Hoi dames,
Die ene periode in de maand, klierende broertjes en/of zusjes, school, liefdesverdriet. Wij meiden hebben het soms behoorlijk zwaar en kunnen dan ook niet altijd de mondhoeken omhoog laten staan.
Wij hebben hier de do's en don'ts voor jullie op een rijtje gezet en hopelijk voelen jullie je nu weer wat beter!
Do's
- Denk aan de positieve dingen van je bad mood.
- Doe een leuke zomerhit op, word je lekker vrolijk van!
- Laat jezelf verwennen!
Bijvoorbeeld:
Maak wat een lekkere smoothie voor jezelf
Neem een warm bad
Lak je nagels en maak jezelf op, met je nieuwste make- up
Ga shoppen
- Doe dus in het algemeen dingen die je graag doet, die dingen kun je vaak goed, omdat je er plezier in hebt. dingen waar jij enthousiast van wordt geven zin aan je leven, zorgen ervoor dat je met plezier aan de dag begint!
- Bel je beste vriend of vriendin op en lucht je hart
- Probeer het oplossen, bijvoorbeeld, ruzie met iemand
- Concentreer je op wat je wilt
- Verander je houding. Mensen die optimistisch zijn hebben een andere houding dan pessimistische mensen. Ze staan meer rechtop, laten hoofd en schouders niet zakken en lopen sneller en energieker, probeer een optimistische houding aan te nemen, ookal voel je je niet zo, je zult merken dat je je dan wat beter voelt.
Don'ts
- Zet geen treurig lied op, dat maakt het allemaal alleen maar veel erger!
- Denk er niet te veel over na, laat het zakken en denk aan iets anders
- Vermijd negatieve gedachten
- Vermijd negatieve mensen
Believe me, I am one of those girls who gets into these kind of moods on regular basis when I’m out and about- so I know from first hand experience what works and what doesn’t work!
liefs, Imane
